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寰宇武功

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形意拳 起落钻崩处·五行任纵横

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以武学掀开寰宇·智者不庶民 武者无怯夫 

钻剑和劈剑相似，也有傍边两种姿势。锻练左起势时，左脚上前迈出，起势时手心向内翻转，落势时手心向外翻转。锻练右起势时，右脚上前迈出，起势时手心向外翻转，落势时手心向内翻转，与左势看成相悖。出剑的看成要像游龙在水中嬉戏相似畅通。1.策动姿势(1)面向南边直立，体魄保持直立，头部划定进取顶，肩膀磨蹭下千里，手肘微屈，眼睛平视，舌头轻轻卷起，气味下千里至丹田。右手持住剑，剑身竖直停在右侧胯部驾驭，剑尖指上前列，剑刃与大地保持平行；左手剑指停在左侧胯部驾驭，指尖指上前列，手心向下（图20）。

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要点：全身磨蹭，没相关张，稍稍含胸，两臂向外微屈成弧形，体魄保持中正，不要前俯后仰或左斜右歪。(2)虚步下压剑：保持上势不动，调度呼吸两次后，以左脚跟和右脚掌为轴心，体魄向左转90度，重点落在右腿上。转体的同期，右手紧持剑，与左手剑指通盘向两侧划弧至两臂侧平举，再向体前划弧，停在胸前位置，两臂微屈略低于肩膀高度，剑尖进取指向天花板办法，剑刃指上前列；左手剑指扶在右手腕上，手心向下。眼睛顾惜剑身（图21）。

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紧接着上一个看成，右腿遏止半蹲下落，左脚稍上前迁移一小步，酿成左虚步。右手持剑，小臂内旋下压使剑向右下方划弧畅通，在屈肘的现象下停在右侧胯部驾驭位置，剑尖指上前列且略高于剑柄部分，手心斜向下方；左手剑指也随之迁移并扶在右手腕上位置处，指尖指向右后方办法，手心向下。眼睛顾惜前列（图22）。

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要点：精神要围聚，在腰部带动下使全身通盘动弹；重点下落的看成要与剑下压的看成同期进行并保持互助一致。2.右钻剑看成诠释(1)左擦剑看成：最初左脚上前迈出半步距离，何况脚尖向内扣紧大地；同期右脚也跟进半步距离并保持右腿遏止半蹲现象，何况脚尖向外伸开45度角度酿成左四六步姿势（即左脚在前、右脚在后且两脚间距离约为四六分）。在右脚跟进的同期，体魄向左动弹；右手钳持剑与左手剑指通盘使剑由下办法左前上方擦出畅通，并使剑尖高度与眉毛皆平、剑柄高度与腹黑部位皆平；在右臂外旋的历程中使手心进取翻转；左手剑指则扶在剑柄上位置处，何况指尖指上前列办法、手心向下翻转。眼睛顾惜剑尖部分（图23）。

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(2)上持剑看成：赓续上一个看成握住顿下来；接着右脚再上前迈出一大步距离，何况脚尖向外伸开；同期左脚跟拿起使前脚掌着地援助体魄分量。在这个历程中，右手螺持剑经过左侧位置向头右上方绕环畅通，并最终停在头顶上处所置处；同期两臂微屈酿成前平举姿势；左手剑指也随之迁移并扶在右手腕内侧位置处，何况指尖指向右方办法、手心上前下方翻转；此时立剑姿势酿成，何况剑尖斜向后上方办法指去。眼睛则顾惜剑身部分（图24）。

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探花在线(3)歇步抱剑看成：赓续上一个看成握住顿下来；接着两腿交叉遏止全蹲下来，并酿成右歇步姿势（即两腿交叉重复蹲坐下来）。同期右手持剑，并使小臂外旋畅通；接着屈肘拉剑至左侧胯部上处所置处，并使手心斜向右上方办法翻转；左臂也同期屈肘随之下拉畅通；左手剑指则扶在剑柄上位置处，何况指尖指上前列办法、手心向下翻转；此时眼睛则顾惜前上方办法（图25所示）。

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要点：撩剑的看成必须与上步看成保持互助一致；持剑的力度不行太紧；酿成四六步姿势时，上体要略微前倾并保持直背姿势，不行挺胸隆起；拉剑与遏止下蹲的看成要协同配合进行，并确保身到剑停、满身一体互助畅通。3.钻剑右落势看成诠释(1)右剪腕剑看成：最初右脚上前迈出一大步距离，并使脚尖略微向内扣紧大地；同期右腿遏止半蹲下来（大腿接近水平现象），左脚则跟进半步距离并保持左腿挺膝伸直现象，同期脚尖也略微向内扣紧大地酿成右弓步姿势（即右脚在前、左脚在后且两脚间距离较大）。在这个历程中，右手持剑并使小臂内旋畅通；接着使剑向右平剑斩出畅通，并使剑尖高度与肩膀皆平；左手剑指也随之迁移并靠在右手腕下处所置处，同期指尖进取方办法指去、手心向右方办法翻转；此时眼睛则顾惜右前列办法（图26）。

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(2)右四六步钻剑看成：接着上一个看成握住顿下来；右脚回拉并停在左脚内侧位置处，并使右脚跟抵起、脚尖内扣并虚点大地援助体魄分量；同期重点落在左脚上酿成右丁步姿势（即右脚在前且脚尖虚点大地、左脚在后并援助体魄分量）。在这个历程中，右手压持剑与左手剑指通盘将剑拉回至腹前位置处，并使剑尖高度与肩膀皆平；左手剑指则扶在右腕上位置处，同期指尖向右方办法指去、手心向下翻转；此时眼睛则顾惜前列办法（图27）。

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接着右脚再上前迈出一大步距离，同期左脚也跟进半步距离酿成右四六步姿势（即右脚在前、左脚在后且两脚间距离约为四六分）。在这个历程中，右手持剑与左手剑指通盘使剑尖上前上方钻出畅通，并确保力量围聚在剑尖部分上；同期左手剑指也扶在右腕上位置处并随之上前迁移；此时剑尖高度应与眉毛皆平；左手剑指的指尖则尚指上前列办法、手心向下翻转；眼睛则顾惜剑尖部分（图28）。

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要点：在拉剑的历程中要使重点下落，并酿成右丁步姿势时两腿要微屈保持踏实；钻剑的看成要与前脚落地的看成保持一致并同期进行，同期后脚也蹙迫跟相随保持互助畅通。4.左钻剑看成诠释(1)右撩剑看成：最初右脚上前迈出一大步距离，同期左脚也跟进半步距离酿成右四六步姿势（即右脚在前、左脚在后且两脚间距离约为四六分）。在这个历程中，左脚上步的同期要使体魄略微向右动弹；接着右手持剑与左手剑指通盘使剑向右斜上方撩出畅通，并使剑身高度与肩膀皆平；同期右臂内旋至手心向右下方办法翻转；左手剑指则随其动弹并放在右小臂下处所置处，同期指尖进取方办法指去、手心向右方办法翻转；此时眼睛则顾惜右前列办法（如图29）。

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(2)上持剑看成：赓续上一个看成握住顿下来；接着左脚再上前迈出一大步距离，并使脚尖向外伸开；同期右脚跟拿起使前脚掌着地援助体魄分量。在这个历程中，右手骡持剑（可能是指一种迥殊的持剑款式），并经过右侧位置进取方绕环畅通，并最终停在头顶上处所置处；同期左手剑指也随之迁移并扶在右腕上位置处，同期指尖向右方办法指去、手心上前列办法翻转；此时剑尖则向左后上方办法指去；眼睛则顾惜前列办法（图30）。

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(3)歇步抱剑：赓续上一个看成，两腿交叉遏止全蹲，酿成左歇步。右手紧持剑，屈肘将剑拉至右侧胯部上方，手心向左；左手剑指也随之下拉，扶在右手腕上，指尖向右，手心向下。眼睛顾惜前列（图31）。

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要点：剑由前向后下方再上前弧形撩出时，必须与上步看成整皆一致。持剑的力度不行太紧，酿成四六步时，上体要略微前倾并保持直立，不行挺胸。拉剑与遏止下蹲的看成要协同配合，确保身到剑停，满身一体。5.钻剑左落势(1)左剪腕剑：左脚上前迈出一大步，右脚跟进半步酿成左弓步。同期，右手持剑，小臂外旋，手心进取使剑向左剪腕，剑尖略高于肩膀；左手剑指也随之而动，扶在剑柄上，指尖上前，手心向下。眼睛顾惜左前列（图32）。

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(2)左四六步钻剑：左脚拉回停在右脚内侧，左脚跟掀翻，脚尖内扣并虚点大地；两腿遏止全蹲，重点落在右脚上酿成左丁步。同期，右手紧持剑与左手剑指通盘将剑拉回至腹前，剑尖与肩膀同高；左手剑指扶在右腕上，指尖向右，手心向下。眼睛顾惜剑尖（图33）。

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接着左脚再上前迈出一大步，酿成左四六步。同期，右手持剑与左手剑指通盘使剑尖上前上方钻出，力量围聚在剑尖上，高度与眉毛皆平；左手剑指扶在右手腕上，指尖上前，手心向下。眼睛顾惜剑尖（图34）。

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要点：拉剑时重点要下落，遏止全蹲；钻剑的看成要与前脚落地的看成同期进行。6.钻剑转身势钻剑落势时，要是左脚在前就向右后转身；要是右脚在前就向左后转身，都转180度。(1)转身撩剑：接着左四六步钻剑的看成，以左脚掌和右脚跟为轴心，体魄向右转180度。转身的同期，右手持剑臂内旋使剑向下、向后、再进取撩出，剑尖稍低于剑柄且与肩膀平皆；左手剑指也随之动弹并扶在右手腕下方，指尖进取，手心斜向右下方。眼睛顾惜剑尖（如图35）。

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(2)右四六步钻剑：左脚全脚掌着地，右脚后撤停在左脚内侧，右脚跟掀翻，脚尖内扣并虚点大地；两腿遏止全蹲，重点落在左脚上酿成右丁步。同期，右手紧持剑与左手剑指通盘将剑拉至膝盖前列，剑尖与肩膀同高；左手剑指扶在右手腕上，指尖向右，手心向下。眼睛顾惜剑尖（图36）。

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接着右脚再上前迈出一大步酿成右四六步。同期，右手螺持剑与左手剑指通盘使剑上前上方钻出，力量围聚在剑尖上，高度与眉毛皆平；左手剑指扶在右手腕上，指尖上前，手心向下。眼睛顾惜剑尖（图37）。

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要点：钻剑时要作念到剑到步停，迈步要大且转身要互助；剑钻出后要与鼻尖、脚尖相对；保持松肩坠肘的姿势且架势要稳。7.收势钻剑往来锻练至起势的位置上后作念钻剑转身势，在完成左钻剑后停住不动。接着左脚再上前迈出一大步，右腿挺膝伸直酿成左弓步。同期体魄向左转并右手持剑臂外旋、手心进取使剑进取撩出至与肩膀平皆的高度；左手剑指也随之动弹并扶在剑柄上、指尖上前。眼睛顾惜剑尖（图38）。

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然后右脚全脚掌着地、左脚后撤停在右脚内侧、左脚跟掀翻且脚尖内扣并虚点大地；两腿遏止全蹲并将重点落在右脚上酿成左丁步。同期右手紧持剑与左手剑指通盘将剑拉至膝盖前列、剑尖与肩膀同高；左手剑指也随之动弹并扶在右手腕上、指尖上前。眼睛顾惜剑尖（图39）。

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临了体魄向左微转并使右脚跟落地与左脚并拢、两腿伸直。在转体的同期右手持剑使剑尖向下、进取再向下绕环至右胯侧且剑尖指上前列、剑刃与大地平行；左手剑指则向左下方、向右上再向下绕环至左胯侧。保持眼平舌卷、气千里丹田的姿势（图40）。

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要点：体魄直立与剑、手的绕环看成要保持一致且肩松肘坠、满身当然磨蹭。

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